La crescita di un essere umano è un percorso fisiologicamente delicato e complesso. In più, in questo momento, stiamo vivendo un periodo storico particolarmente fragile e stressante, per noi e per i nostri bambini e ragazzi.
La pratica della mindfulness può quindi venire in nostro aiuto come strumento educativo per raggiungere la consapevolezza di sé, degli altri e dell’ambiente in cui viviamo.
La mindfulness aiuta a riconnettersi con la propria mente saggia e con il proprio corpo. Inoltre aiuta a ricreare connessioni con gli altri e con l’ambiente, in questo periodo storico caratterizzato dalla distanza e dalla separazione.
La pratica della mindfulness, pertanto, può essere utilizzata per acquisire competenze per ridurre lo stress, per accettare e gestire le emozioni negative in ambito familiare, amicale, scolastico e in tutti quei casi in cui può essere necessario fronteggiare situazioni spiacevoli o che creano disagio e/o arrecano sofferenza alla persona nella sua quotidianità.
Acquisire tali competenze aiuta anche ad essere più consapevoli e presenti alla nostra vita, ai momenti piacevoli e a vivere la vita con gli occhi aperti.
in questo video per-corso…affronteremo insieme tutto questo…
Il percorso prevede
- 30 video lezioni
- Slide dettagliate
- 2 podcast di meditazioni mindfulness guidate (ne verranno presto aggiunte altre)
- Il corso sarà tuo per sempre
- Accesso automatico a tutti gli aggiornamenti
A chi è rivolto il corso
- Non sono necessari titoli o prerequisiti particolari
- Questo percorso è rivolto a tutte quelle persone che sentono il bisogno di acquisire più strumenti pratici per diventare adulti educanti.
- E' quindi rivolto ai genitori, ma non solo, a tutti quegli adulti che desiderano avere un ruolo attivo educativo con gli altri o anche nei confronti di se stessi, come educatori, insegnanti, allenatori sportivi, catechisti, nonni, zii…
Imparerai a
- Diventare un persona più consapevole, attenta e calma
- Aumentare la consapevolezza del nostro mondo interiore ed esteriore (fatti, pensieri, emozioni, comportamenti)
- Conoscere e comprendere i benefici e i principi base della mindfulness
- Sentirti in armonia con il momento presente
- Fare esperienza della realtà così com'è e a vivere la vita con gli occhi aperti, con serenità e soddisfazione
- Migliorare il rapporto con noi stessi e con gli altri
-
Trasmettere tutte queste competenze ai nostri bambini e ragazzi
Il prezzo del corso è di 147
Scontato a € 102
Acquista con bonifico bancario
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IBAN
IT 09K 01030 550900 00063223023
BANCA
Monte dei Paschi di Siena
INTESTATO A
Giusi Ciccolella
CAUSALE
Corso Mindfulness CSE
IMPORTANTE
Dopo aver effettuato il bonifico inviare una email a [email protected] con la ricevuta del bonifico per l'attivazione del corso.
Conoscere
Conoscere e comprendere i principi base della mindfulness e le sue abilità nucleari (del cosa e del come)
Comprendere la mindfulness come strumento educativo
Conosceremo tutti i benefici generali della mindfulness
Consapevolezza
Sperimentare e potenziare i nostri cinque sensi, la presenza mentale, la calma e l’attenzione
Aumentare la consapevolezza del nostro mondo interiore ed esteriore (fatti, pensieri, emozioni, comportamenti)
Apprendere skills per imparare a guardare, ascoltare, riconoscere e validare te stesso e gli altri
Pratica
Diventare tu un genitore più consapevole, presente, attento e più connesso
ma allo stesso tempo aiutare i tuoi figli, bambini, ragazzi, alunni, a sviluppare loro stessi tutto questo bagaglio di skills e competenze per fronteggiare la quotidianità e lo stress
e soprattutto ….potrai tu e potremo tutti insieme…
Imparare a fare esperienza della realtà così com'è e a vivere la vita con gli occhi aperti, con serenità e soddisfazione
Programma del corso
Giusi Ciccolella
Sono un’Educatrice Professionale socio-sanitaria e socio-pedagogica. Lavoro da 20 anni in ambito della salute mentale, della stimolazione cognitiva e della riabilitazione.
Mi occupo di psico-educazione e formazione nelle diverse fasi della vita.
Aiuto le persone a migliorare le proprie consapevolezze e abilità in ambito emotivo e relazionale.