La crescita di un essere umano è un percorso fisiologicamente delicato e complesso. In più, in questo momento, stiamo vivendo un periodo storico particolarmente fragile e stressante, per noi e per i nostri bambini e ragazzi.

La pratica della mindfulness può quindi venire in nostro aiuto come strumento educativo per raggiungere la consapevolezza di sé, degli altri e dell’ambiente in cui viviamo.

La mindfulness aiuta a riconnettersi con la propria mente saggia e con il proprio corpo. Inoltre aiuta a ricreare connessioni con gli altri e con l’ambiente, in questo periodo storico caratterizzato dalla distanza e dalla separazione.

La pratica della mindfulness, pertanto, può essere utilizzata per acquisire competenze per ridurre lo stress, per accettare e gestire le emozioni negative in ambito familiare, amicale, scolastico e in tutti quei casi in cui può essere necessario fronteggiare situazioni spiacevoli o che creano disagio e/o arrecano sofferenza alla persona nella sua quotidianità.

Acquisire tali competenze aiuta anche ad essere più consapevoli e presenti alla nostra vita, ai momenti piacevoli e a vivere la vita con gli occhi aperti.  


in questo video per-corso…affronteremo insieme tutto questo…

Il percorso prevede

  • 30 video lezioni
  • Slide dettagliate
  • 2 podcast di meditazioni mindfulness guidate (ne verranno presto aggiunte altre)
  • Il corso sarà tuo per sempre
  • Accesso automatico a tutti gli aggiornamenti


A chi è rivolto il corso

  • Non sono necessari titoli o prerequisiti particolari
  • Questo percorso è rivolto a tutte quelle persone che sentono il bisogno di acquisire più strumenti pratici per diventare adulti educanti. 
  • E' quindi rivolto ai genitori, ma non solo, a tutti quegli adulti che desiderano avere un ruolo attivo educativo con gli altri o anche nei confronti di se stessi, come educatori, insegnanti, allenatori sportivi, catechisti, nonni, zii…

Imparerai a

  • Diventare un persona più consapevole, attenta e calma
  • Aumentare la consapevolezza del nostro mondo interiore ed esteriore (fatti, pensieri, emozioni, comportamenti)
  • Conoscere e comprendere i benefici e i principi base della mindfulness
  • Sentirti in armonia con il momento presente
  • Fare esperienza della realtà così com'è e a vivere la vita con gli occhi aperti, con serenità e soddisfazione
  • Migliorare il rapporto con noi stessi e con gli altri
  • Trasmettere tutte queste competenze ai nostri bambini e ragazzi


Il prezzo del corso è di 147

Scontato a € 102

Acquista con bonifico bancario


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IT 09K 01030 550900 00063223023 

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Monte dei Paschi di Siena

INTESTATO A
Giusi Ciccolella

CAUSALE
Corso Mindfulness CSE


IMPORTANTE
Dopo aver effettuato il bonifico inviare una email a [email protected] con la ricevuta del bonifico per l'attivazione del corso.


Conoscere


Conoscere e comprendere i principi base della mindfulness e le sue abilità nucleari (del cosa e del come)

Comprendere la mindfulness come strumento educativo

Conosceremo tutti i benefici generali della mindfulness


Consapevolezza


Sperimentare e potenziare i nostri cinque sensi, la presenza mentale, la calma e l’attenzione

Aumentare la consapevolezza del nostro mondo interiore ed esteriore (fatti, pensieri, emozioni, comportamenti)

Apprendere skills per imparare a guardare, ascoltare, riconoscere e validare te stesso e gli altri





Pratica


Diventare tu un genitore più consapevole, presente, attento e più connesso

ma allo stesso tempo aiutare i tuoi figli, bambini, ragazzi, alunni, a sviluppare loro stessi tutto questo bagaglio di skills e competenze per fronteggiare la quotidianità e lo stress

e soprattutto ….potrai tu e potremo tutti insieme…

Imparare a fare esperienza della realtà così com'è e a vivere la vita con gli occhi aperti, con serenità e soddisfazione

Programma del corso

  Introduzione
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  Conoscere e comprendere la mindfulness
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  Perché la Mindfulness è importante
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  La pratica della Mindfulness
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  Le abilità nucleari della Mindfulness
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  La Mindfulness nella tua vita
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  Approfondimenti sulla Mindfulness
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  Riflessioni conclusive
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  Esercizi guidati Mindfulness
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Giusi Ciccolella


Sono un’Educatrice Professionale socio-sanitaria e socio-pedagogica. Lavoro da 20 anni in ambito della salute mentale, della stimolazione cognitiva e della riabilitazione.

Mi occupo di psico-educazione e formazione nelle diverse fasi della vita.

Aiuto le persone a migliorare le proprie consapevolezze e abilità in ambito emotivo e relazionale.