Il Benessere Emotivo

Viviamo in un mondo in continuo movimento, pieno di relazioni, stimoli veloci e spesso in contraddizione tra loro. 

Tutto questo può portare ad ansia, stress, bassa autostima e comportamenti impulsivi e inefficaci, questo perché non abbiamo le capacità per comprendere e gestire le situazioni, noi stessi e gli altri.

Le nostre emozioni e i nostri pensieri hanno la capacità di farci stare bene o di procurarci un’intensa sofferenza. Ma cosa sono le emozioni? Da dove nascono? Perché esistono? 

Perché ci sentiamo sempre così vulnerabili? È possibile non sentirsi sempre in balia delle nostre emozioni e dei nostri pensieri negativi? 

Bene, Sono qui per dirti che è possibile. Come?

Questo percorso è l'occasione per riflettere insieme ed acquisire proprio quelle consapevolezze, competenze, strumenti e abilità pratiche, concrete, e utili, per comprendere quello che accade fuori e dentro di te e per gestirlo. per imparare a diminuire l’impulsività e agire in modo più consapevole ed efficace. 

Imparare tutto questo può aiutarti a gestire meglio la tua quotidianità, il rapporto con se stessi e con gli altri, e a raggiungere i tuoi obiettivi. Tutto questo ti porterà ad aumentare il tuo senso di autoefficacia, padronanza e quindi la tua autostima, il tuo benessere.

Diminuendo cosi il tuo senso di impotenza, frustrazione, fallimento e la tua sofferenza.

Ti invito a guardare il programma più dettagliato, per capire meglio come affronteremo tutto questo insieme…passo passo…

Io sarò qui ad aspettarti…

Il percorso prevede

• 33 video lezioni
• Slide dettagliate
• Il corso sarà tuo per sempre
• Accesso automatico a tutti gli aggiornamenti
  

A chi è rivolto il corso

• Non sono necessari titoli o prerequisiti particolari
  
• Questo percorso è rivolto a tutte quelle persone che sentono il bisogno di acquisire più strumenti pratici per gestire pensieri, emozioni e comportamenti 
• A chi vuole imparare a non reagire sulla base dei propri impulsi, ma ad agire in modo efficace
  
• E' quindi rivolto a tutte le persone che sentono il bisogno di costruire e vivere una vita degna di essere vissuta
  

Imparerai a

• Comprendere e nominare le emozioni
• Ridurre la frequenza delle emozioni indesiderate, lo stress e la sofferenza emotiva
• Aumentare il nostro senso di efficacia e padronanza
• Ridurre l'impulsività e i problemi nelle relazioni
  

Prezzo del corso è di € 179

Scontato a € 124

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IT 09K 01030 550900 00063223023 

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Monte dei Paschi di Siena

INTESTATO A
Giusi Ciccolella

CAUSALE
Corso Benessere CBE

IMPORTANTE

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